Bäderbetriebe Stuttgart

Hydropower

Ein kraftbetontes Fitnessprogramm

Als Ausdauerprogramm ist Hydropower für alle geeignet,
die ein kraftbetontes Fitnessprogramm suchen. Rhythmische
und tänzerische Bewegungen, die besondere Dynamik der
Bewegungsabläufe und die hohe Zahl der Übungswiederholungen
gegen den Wasserwiderstand belasten viele Muskelgruppen
bis zur Ermüdungsgrenze. Die Teilnehmer gestalten
ihre Konditionsgymnastik mit Hanteln und verstärken somit
den Kraftaufwand. Das ideale Training für belastbare Aktive.





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