Bäderbetriebe Stuttgart

Fatburn

Ein spezielles Bewegungsangebot, dessen Trainingsintensität und -dauer auf das Ziel der Reduktion des Körpergewichts, die so genannte „Fettverbrennung“ ausgerichtet ist.

Ziel des Kurses ist der progressive Abbau der im Körper eingelagerten Fettreserven.
Er ist so aufgebaut, dass zuerst die
Kohlenhydratespeicher durch dynamisch gesteuerte, kraftbetonte Übungsabläufe leer geräumt, danach die stoffwechsel-fähigen Muskeln trainiert werden. Da die Übungen gegen den Wasserwiderstand wesentlich mehr Kraft erfordern als
gleichartiges Trockentraining, beginnt die Fettverbrennung folgerichtig auch früher. Ihr Körper formt sich zunehmend, die Leistungsfähigkeit steigt und Ihr Herz-Kreislauf-System wird effektiv trainiert.





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