Bäderbetriebe Stuttgart

Aquarobic

Ein konditionsförderndes Allroundprogramm

Kommen Sie auf 120! Diese Pulsschlag-frequenz über einen längeren Zeitraum zu halten ist das Ziel dieses Kurses.
Ein konditionsförderndes Allroundprogramm, das Ausdauer und Beweglichkeit sanft trainiert. Die Arbeit gegen den Wasser-widerstand kräftigt Ihre Muskulatur und trainiert das Herz-Kreislauf-System. Überlastungen, Verspannungen und Verletzungen kommen so gut wie nie vor. Ein ideales Training für alle Altersstufen.





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